Bir diyetisyene gittiğimizde bedenimizde bazı ölçümler yapar ve bize yağ kas oranını söyler , genellikle yalınayak tartı benzeti bir aletin üzerine çıkıp iki tane de kolu elimizle tutmamız istenir , bir süre sonra bize vücut kitle endeksimizi çıkartır. Diyetimizi buna göre hazırlar.
Tabi sadece diyetle ilişkilendirmek doğru olmaz , kronik hastalıkların tespitinde (diyabet, kalp hastalıkları, tansiyon vb) de kullanılır.
Peki bu yöntem hangisi ? En sık kullanılan yöntem Biyoelektrik diren analizidir kısa adı BIA yağ ve kas oranını belirlemede en sık başvurulan metodudur.
Bu yöntemle vücudumuzun elektrik akımına gösterdiği direnç ölçülmektedir. Bedenimizdeki her doku elektrik akımını farklı iletmektedir, bedenimiz büyük oranda sudan oluştuğundan her dokuda bu oran farklıdır suyun içerisinde ise elektrik yüklü elektrolit ismi verilen iletkenler mevcuttur ve elektrik iletkenliği yüksektir. Kas dokuda kemik doku ile birlikte bu akım yağ dokuya göre daha hızlıdır.
Yöntem sayesinde bu akımdan faydalanılarak kas ve yağ doku tespiti yapılır. yine aynı yöntemle vücuttaki toplam su miktarına da ulaşılabilir . bu belirlemelerden sonra kişinin yaş , cinsiyet, kilo, boy gibi özelliklerine göre algoritma oluşturarak vücut yapısını hesaplar.
